营养先行 健康相伴 - 厚德外国语学校全民营养周活动

全民营养周活动是贯彻落实国务院《健康中国行动（2019-2030年）》《国民营养计划（2017-2030年）》的重要措施，已连续成功举办七届。2022年5月第三周（5月15日-21日）是第8届全民营养周，5月20日是第33个“5.20”中国学生营养曰。

为倡导健康生活方式，促进合理膳食营养，引导学生树立正确教育理念、不断提高学生的健康意识和自我保健能力，赣州市厚德外国语学校在2022年5月21日（星期六）举办了活动主题为“健康中国 营养先行 膳食新指南 健康常相伴”的全民营养周活动，参与活动、授课的人员多达500余人，本次活动的主要内容有：

此次活动的启动仪式在赣州市厚德外国语学校孔子大道举行，赣州市厚德外国语学校书记俞宝玲、餐饮部部长杨东红、赣州市营养学会黄英理事长等十多人参加了此次的启动仪式。

赣州市人民医院营养师、赣州市营养学会理事长黄英女士为本次活动发表了重要讲话。

学校党总支书记俞宝玲、后勤部长杨东红为本次活动讲话：希望通过宣传教育活动，让学生们获得了更多的健康知识，在今后的生活中尽量不挑食、偏食、厌食等，养成健康文明的生活习惯和良好的饮食习惯。

参与此次活动的学生正确的认识了合理的营养膳食观念，学校也一如既往的高度重视学生食品安全的教育，帮助学生增强营养健康意识，为提高小学生的健康体质打下良好的基础。

此次活动特邀家长来我校进行食品知识讲座，教育孩子了解营养与人成长的关系，让学生懂得合理搭配膳食和营养。主要课题有：

1. 多吃蔬菜的好处，如何增加孩子的蔬菜摄入。

2. 足量饮水，不喝/少喝含糖饮料。

3. 少吃高脂、高盐、高糖的加工食品。

4. 孩子是否应该吃零食？如何合理安排孩子的零食？

5. 为什么孩子需要充足的睡眠？家长如何让孩子有充足睡眠？

6. 积极运动有哪些好处？规律运动的概念介绍及如何给孩子设计健康的运动计划等。

同时，发放“知食就是力量”健康饮食宣传资料，让学生了解“什么是营养”、“怎样科学摄取营养”、“如何合理饮食”等知识，了解全面、均衡、适量健康饮食的重要意义。

培训期间，营养师俞思羽上台为我们深动的展示了“添加剂还原饮料的制作方法”。这次演示让大家明白饮料是怎么来的，正确合理饮用饮品，在满足我们口味的同时，也爱护我们的健康。

走进教室，班主任向全体学生宣传全民营养周2022年宣传主题，提高学生的健康意识。

学生们通过学习纷纷上台分享自己的学习成果。

中午的12:00是学校食堂用餐高峰期，我们在“营养健康角”也设立了一个宣传点。

学生踊跃的参与现场的咨询，对精美的宣传手册产生了浓厚的兴趣。

除此之外，我校还通过电子显示屏循环播放、宣传栏、海报,挂横幅等多种方式宣传营养知识，营造了浓厚的氛围，提升了全民营养周的影响力。

我们积极宣传《中国居民膳食指南(2022)》，强化合理膳食对于增强免疫、防控疾病的重要意义,推动参与健康饮食选择、提高健康烹饪意识和习惯，受到学校师生的一致好评。

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活动主办：厚德外国语学校

活动统筹：后勤部、康怡

素材供稿：后勤部

排版编辑：曾敏惠子

审核：俞宝玲